China para idosos e com mobilidade reduzida

É possível fazer uma grande viagem à China sem subir uma escadaria relevante. Basta escolher os teleféricos certos, evitar dois destinos e aceitar que um dia de manhã e tarde — não manhã, tarde e noite — é o ritmo certo.

Onde a China é amigável

O investimento chinês em infraestrutura recente ajudou muito quem tem dificuldade em andar.

Comboios de alta velocidade. Entrada nivelada com a plataforma, corredores largos, casas de banho modernas e lugares de primeira classe com espaço para pernas. É possível pedir assistência na estação mediante apresentação do passaporte.

Metro. A esmagadora maioria das estações construídas na última década tem elevador, piso tátil, portas de bilheteira largas e casas de banho acessíveis. As exceções são as linhas antigas do centro de Pequim e algumas estações de Xangai.

Museus e centros comerciais. Acessíveis e com bons bancos — o que não é irrelevante, porque descansar dez minutos a cada hora muda o dia.

Os monumentos com acesso mecânico. É a lista que usamos:

• Mutianyu (Muralha): teleférico até à torre 14, sem escadaria de acesso.
• Tianmen Shan (Zhangjiajie): teleférico de sete quilómetros e meio até ao cume.
• Buda Gigante de Leshan: vê-se inteiro de barco, da água.
• Emeishan: teleférico até perto do cume dourado.
• Huangshan e Huashan: teleféricos que evitam 90% da subida.
• Jardins de Suzhou: planos, com passadiços.

Onde se sofre

Três sítios cansam mesmo quem está bem disposto, e devem ser decididos com consciência:

Tibete e Shangri-La. A altitude é o único fator que não se contorna com logística. Aos 3.650 metros o esforço de subir escadas é multiplicado, e qualquer problema cardíaco prévio se agrava. Recomendamos consulta médica antes e, em caso de dúvida, ficar abaixo dos 2.500 metros — o que ainda permite fazer 90% da China.

As cidades velhas de pedra. Lijiang, Dali e Pingyao têm calçada irregular e degraus por todo o lado; encantadoras e más para joelhos.

Montanhas sem teleférico. A subida aos mirantes de Yuanyang, a descida do Chengdu antigo, a escadaria de madeira do monte Hua: não são opções realistas.

Como organizamos estes itinerários

Os princípios que aplicamos com viajantes seniores:

1. Uma visita grande por dia, no máximo duas curtas. Uma manhã densa e uma tarde leve.
2. Carro sempre à porta. Não se perde tempo em estações nem se caminha até ao monumento.
3. Hotéis com elevador e sem escadas de acesso, o que deixa fora as casas de pátio sem quartos térreos, por bonitas que sejam.
4. Paragens planeadas a cada 60 a 90 minutos, quase sempre em sítios com onde sentar.
5. Destinos planos preferidos: Xangai, Suzhou, Hangzhou, Xangai de novo, Xian (a muralha é plana mas longa), Chengdu e Yangshuo de barco.
6. Época intermédia obrigatória. Nem julho e agosto no leste (35 graus com humidade), nem dezembro a fevereiro em Harbin (menos 20).

Medicamentos e saúde

A checklist que enviamos aos nossos viajantes seniores antes de partir:

• Medicação para o dobro dos dias previstos, dividida entre duas malas, na embalagem original.
• Receita médica em inglês, com os nomes genéricos dos princípios ativos.
• Relógio ou pulseira de identificação médica com alergias e condições crónicas relevantes e tipo sanguíneo.
• Seguro de viagem com cobertura alta e contacto direto da seguradora — verificamos a apólice antes de fechar a reserva.
• Consulta médica seis semanas antes, para rever vacinas e, sobretudo, para avaliar aptidão a altitude se o itinerário a incluir.

Em todas as cidades grandes há pelo menos um hospital internacional ou uma clínica com médicos que falam inglês; indicamos qual e a quanto fica do hotel, em cada cidade, no dossier de viagem.

Documentos de apoio

Passaporte válido por seis meses além da data de saída, seguro de viagem impresso, e — recomendação nossa — uma declaração médica traduzida para inglês com as doenças crónicas e medicação. Serve para tudo: para o seguro, para o hospital, para a companhia aérea que pergunte por equipamento médico.

Idade não é o limite

A nossa franja de clientes mais fiel hoje são casais entre os 60 e os 75 anos, em segunda ou terceira viagem ao país, que viajam com a calma de quem tem tempo. Para este perfil recomendamos o China Essencial com ritmo adaptado, Do Tejo ao Delta, e a Grande Travessia com voos internos no lugar das etapas longas de estrada. Viagens de vinte dias não são problema quando se dorme duas noites em cada cidade.

Diga-nos apenas quantas escadas se conseguem subir por dia e construímos o itinerário a partir daí.